Course curriculum

    1. Bienvenido/a al Instructorado de Hatha Yoga "4 Escalones"

    2. Contenido del Curso

    1. Cómo aprovechar al máximo este curso

    2. Cómo serás evaluado para acceder a tu certificado.

    3. Participa de las clases en VIvo

    4. Seguimiento del Instructorado de Hatha Yoga - Grupo 225

    1. ¿Qué es Hatha Yoga?

    2. Hatha Yoga

    3. Historia y Filosofía del Hatha Yoga

    4. Los 8 escalones / Ashtanga

    1. Workshop Online Respira y Transforma

    2. Introducción

    3. ¿Qué aprenderás?

    4. Antes de continuar...

    5. El poder de los Pranayamas

    6. Beneficios de los Pranayamas

    7. Cuidados para la práctica

    8. Cómo prepararnos para tener éxito en la práctica

    9. Respiración diafragmática

    10. Práctica de Respiración Diafragmática

    11. Tus Resultados

    12. Nadi Shodhana: técnica de respiración alterna

    13. Beneficios de Nadi Shodhana

    14. Práctica de Nadi Shodhana

    15. Tu transformación con Nadi Shodhana

    16. Kapalabhati: purificación y fuerza energética

    17. Práctica de Kapalabhati

    18. Respiración Ujjayi

    19. Tu camino con los Pranayamas recién comienza

    20. Práctica de Ujjayi

    21. Meditación y relax

    22. Manual práctico

    1. Teoría de los Chakras

    2. Anatomía energética

    3. Nadis / Canales energéticos

    1. Serie Para Armonizar Los 7 Chakras

    2. Serie-De-Yoga-Para-Los-7-Chakras- PDF

    3. Serie Para El Dolor De Espalda

    4. Serie-Para-El-Dolor-De-Espalda PDF

    5. Serie Para La Digestión

    6. Serie-Para-Mejorar-La-Digestión PDF

    7. Serie en Silla Para el Adulto Mayor

    8. Serie-De-Yoga-En-Silla-Para-Adultos-Mayores PDF

    9. Saludo al Sol

    10. Saludo A La Luna

    11. Serie De Calentamiento De Cuerpo Completo

    12. Serie Para Liberar el Estrés

    13. Serie para los ojos

    14. Yoga-Para-Los-Ojos PDF

    15. La salud ocular y el yoga

    16. Serie para mejorar el equilibrio

    17. Biblioteca de series del Instructorado de Hatha Yoga

About this course

  • $595.00
  • 318 lecciones
  • 30 horas de contenido de video

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