Contenido del Instructorado

Pranayamas

    1. Contenido del Curso

    1. Cómo aprovechar al máximo este curso

    2. Cómo serás evaluado para acceder a tu certificado.

    3. Participa de las clases en VIvo

    4. Seguimiento del Instructorado en Pranayamas - Grupo 19

    1. Clases semanales por Zoom

    1. Clases online grabadas

    1. ¿Qué es Hatha Yoga?

    2. Hatha Yoga

    3. Historia y Filosofía del Hatha Yoga

    4. Los 8 escalones / Ashtanga

    1. Workshop Online Respira y Transforma

    2. Introducción

    3. ¿Qué aprenderás?

    4. Antes de continuar...

    5. El poder de los Pranayamas

    6. Beneficios de los Pranayamas

    7. Cuidados para la práctica

    8. Cómo prepararnos para tener éxito en la práctica

    9. Respiración diafragmática

    10. Práctica de Respiración Diafragmática

    11. Tus Resultados

    12. Nadi Shodhana: técnica de respiración alterna

    13. Beneficios de Nadi Shodhana

    14. Práctica de Nadi Shodhana

    15. Tu transformación con Nadi Shodhana

    16. Kapalabhati: purificación y fuerza energética

    17. Práctica de Kapalabhati

    18. Respiración Ujjayi

    19. Tu camino con los Pranayamas recién comienza

    20. Práctica de Ujjayi

    21. Meditación y relax

    22. Manual práctico

Contenido Multimedia

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